Interview sur le yoga pour les ados Posted on 15/11/202018/04/2021 by Yogini Ratna Le « mag des ados » Vitamine m’a interviewée pour un numéro sur le thème « Bouge ton corps et ta matière grise ». Cet article restitue très bien ce que je pense du yoga en lien avec l’éducation et les apprentissages : se relier à soi apporte un moment de bien-être, mais permet aussi de développer sa capacité d’attention, de mieux aborder les situations stressantes, d’avoir une meilleure relation avec les autres et une vie plus vivante. J’en profite pour donner les liens vers quelques articles plus anciens : « Hypnose, méditation, yoga… Faites le plein de bien-être avant le bac! » (20 Minutes, juin 2017) « Préparation du bac : 5 activités pour être au top le jour J ! » (Ecla Campus) « Aider son enfant à réussir à l’école » ( (Le Figaro Santé, 2015)
Cours de yoga en ligne Posted on 08/11/202008/11/2020 by Yogini Ratna À nouveau confinement, nouvelle organisation. Le cours du lundi se poursuit en ligne, dans une classe virtuelle très pratique et simple d’accès.La première expérience, lundi dernier, a très bien fonctionné et a permis à une nouvelle participante, qui habite trop loin pour venir à Montreuil, de rejoindre le groupe. En cette période particulière, les séances de yoga sont l’occasion de prendre du recul et de se recharger d’énergie positive.Pour tenir compte à la fois des contraintes techniques et des besoins du moment, nous y chantons moins de mantras (mais tout de même un peu), la partie hatha yoga reste inchangée, et les temps de relaxation et de méditation sont allongés. Si vous souhaitez rejoindre le cours, pour l’année ou ponctuellement, contactez-moi afin que je vous envoie toutes les informations.