Yogini Ratna Le yoga occupe une place essentielle dans ma vie depuis plus de trente ans. Voici les étapes clés de ce parcours. Plongée dans le Satyananda Yoga Ma première incursion dans le yoga remonte à 1987. Le professeur que j’ai alors trouvé dans mon quartier s’était formé auprès du maître indien Swami Satyananda Saraswati. Je me réjouis encore de cet heureux hasard ! De 1989 à 1994, j’ai été l’élève assidue de Swami Yogabhakti (Micheline Flak), qui dirige le centre Satyanandashram de Paris. Avec elle, j’ai acquis toutes les bases du Satyananda Yoga, et j’ai approfondi le yoga nidra et le kriya yoga. Initiation au karma sannyasin Swami Nishchalananda En 1991 a eu lieu un événement crucial pour moi : la rencontre avec Swami Nishchalananda Saraswati, un des plus grands maîtres de yoga d’Europe, qui a vécu 14 ans en Inde comme disciple de Swami Satyananda avant de fonder Mandala Yoga Ashram, au pays de Galles. C’est lui qui, en 1993, m’a donné mon nom yogique et l’initiation qui a fait de moi une karma sannyasin (personne qui s’engage à mettre en œuvre les principes du yoga dans tous les aspects de sa vie tout en restant activement impliquée dans le monde). Initiation qui a ensuite été confirmée en Inde par Swami Niranjanananda Saraswati, désormais à la tête de la Bihar School of Yoga. Pour moi, la transmission du yoga fait partie de l’engagement que j’ai pris en devenant karma sannyasin. Deux formations de professeur de yoga Avec Swami Yogaratna (Shankar Prasad) Depuis, je n’ai jamais cessé de suivre l’enseignement de Swami Nishchalananda, lors de séminaires en France ou de séjours au pays de Galles, ou encore, de 1994 à 1996, dans le cadre de ma première formation de professeur de yoga. En 2008, il m’a fait rencontrer Swami Yogaratna Saraswati, qui séjournait à Paris et a depuis fondé l’ashram Shankar Prasad, dans le Karnataka. Quand elle est retournée en Inde, elle a souhaité me confier ses élèves. C’est ce qui m’a décidée à enrichir ma pratique de l’enseignement à travers une nouvelle formation. En juillet 2011, je suis ainsi devenue professeur certifié de la British Wheel of Yoga, à l’issue d’une formation qui pendant deux ans m’a conduite chaque mois à Mandala Yoga Ashram. Études indiennes Troublée par la variété des traductions des textes classiques du yoga – et considérant que, pour appréhender une pensée, il faut en connaître la langue –, je me suis lancée en 1993 dans l’étude du sanskrit. J’ai poursuivi à l’université jusqu’en 1998 : licence puis maîtrise d’études indiennes (sanskrit, littérature, histoire, arts, religions et civilisation du monde indien). Yoga pour les jeunes et dans l’éducation Étant également enseignante dans le supérieur, j’ai été frappée par les difficultés de certains étudiants, notamment à l’approche des examens. C’est pourquoi j’ai défriché et approfondi un nouveau champ d’application : le yoga pour les étudiants (préparation aux examens, techniques de concentration ou visant à renforcer les apprentissages, etc.). De 2012 à juin 2018, dans le cadre du RYE (Recherche sur le yoga dans l’éducation), j’ai eu la chance de pouvoir transmettre à d’autres éducateurs les techniques que j’ai ainsi mises au point. Après avoir également assumé au RYE, pendant cinq ans, la mission de responsable pédagogique, j’ai choisi fin 2018 de me recentrer sur l’approfondissement de la pratique et de la transmission aux adultes du yoga comme chemin de transformation. Création d’une école de yoga nidra Mais la formation et l’ingénierie pédagogique appliquée au yoga n’ont jamais cessé de me passionner… C’est pourquoi j’ai répondu oui à la proposition que m’a faite une amie enseignante de yoga et formatrice, Pascale Vignal, de monter ensemble une formation dédiée au yoga nidra. Samprayoga – École de yoga nidra a vu le jour en 2022 et dispense fin 2023 sa deuxième session de quatre week-ends. Responsable pédagogique et formatrice, je relève en outre le défi de préparer la certification Qualiopi pour permettre aux participants, d’ici deux ans, de bénéficier d’une prise en charge financière. Ce que je peux partager avec vous Le yoga a transformé ma vie. Sa pratique régulière dans la durée m’a apporté stabilité, gestion du stress, capacité à toujours trouver un bon côté aux évènements… Il me soutient dans mes constants questionnements. Il donne du sens. Mon ambition, à travers l’enseignement du yoga, est de partager tout cela – chacun prenant ce qui lui parle ou ce dont il a besoin. Mais au bout du compte, en diffusant les techniques et en encourageant la pratique, je me reconnais dans le petit colibri qui « fait sa part » pendant l’incendie : à ma toute petite échelle, mon véritable objectif est de rendre le monde meilleur. Quand l’individu trouve en lui paix, joie et clarté d’esprit, ce sont ces qualités qu’il diffuse autour de lui.