Yoga à Porte-de-Montreuil

Namaste !

Dénouer les tensions, assouplir le corps et le mental, permettre à l’énergie de circuler librement, vous recharger de positivité : voilà ce que vous propose Yogini Ratna dans ses cours de yoga.

Plus largement, le yoga qu’elle transmet est une méthode d’exploration de soi à tous les niveaux : physique, mental, émotionnel. Pour trouver l’harmonie entre toutes les dimensions de la personne.

Vers Chakra shuddhi

De retour d’un séjour inspirant dans un ashram en Inde, je propose depuis fin février un cycle consacré aux chakras. Objectif : arriver dans quelques semaines à la pratique de Chakra shuddhi (la purification des chakras). Moyens : étudier les chakras et pratiquer autour d’eux afin d’être capable de bien les situer, de les nommer mentalement et de visualiser chaque symbole le plus précisément possible.

Cours de yoga à Paris et Bagnolet