Entre Montreuil et Bagnolet

Au métro Robespierre, dans une salle lumineuse

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Pour tous ceux qui...

... aspirent à sentir l’énergie circuler librement dans un corps plus délié, souhaitent emprunter un chemin d’exploration d’eux-mêmes et de transformation, recherchent l’harmonie entre toutes les dimensions de leur être et avec le monde

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Avec...

... un groupe formidable d'une dizaine de personnes motivées et bienveillantes, emmené par un professeur expérimenté

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Reprise 2019-2020

Le cours hebdomadaire de yoga reprend lundi 9 septembre, dans une nouvelle salle située 2, place de la Fraternité (Montreuil), tout près du métro Robespierre.
Lumineuse et calme, elle sera entièrement dédiée au cours de yoga le lundi soir.
Les horaires restent les mêmes : 19h-20h30.
Le prix baisse un peu, à la faveur d’un changement d’association.
Au plaisir de vous revoir ou de vous rencontrer !

Tarifs, bulletin d’inscription, précisions pratiques

Formidable week-end sur le thème des 5 éléments

Le stage qui a eu lieu du 21 au 23 juin dans l’Eure fut une reconnexion avec les 5 éléments qui, selon la tradition indienne, composent l’Univers. En nous immergeant dans une nature luxuriante, odorante et sonore nous avons pu apprécier à quel point nous sommes partie de ce grand Tout qui nous constitue, nous englobe et nous dépasse.

Nous avons commencé par une méditation au coucher du soleil (le feu) auprès d’une mare (l’eau), en contact avec la terre et l’air sur notre peau, et avons plongé dans l’espace, intérieur comme extérieur.
Nous nous sommes levées tôt pour pratiquer le chant de mantras, le hatha yoga et la méditation. Il y eut des yoga nidras et des pratiques entre les arbres, du karma yoga et de délicieux repas végétariens. Des temps de silence et d’écoute des chants des oiseaux ou du chant intérieur.

Week-end de yoga dans l’Eure : 21-23 juin 2019

Du vendredi 21 juin au soir au diman­che 23 à 16 heures, je vous propose une immersion totale dans la pratique du yoga.

Autour du solstice d’été

Orga­nisé comme un week-end à l’ashram, ce stage commencera le vendredi soir par une célébration yogique du solstice d’été. Ce moment d’alignement puis de basculement donnera le ton du travail qui sera fait ensuite tout au long du week-end autour des cinq éléments et de la relation entre l’individu et la nature et l’Univers.

Le programme comprendra du hatha yoga (postures et exercices de respiration), de la méditation, des yoga nidras, des mantras, du karma yoga (travail en pleine conscience) et… du silence !
De quoi se retrouver soi-même, harmoniser sa relation aux autres et au monde, et se remplir d’énergie.

Lieu et hébergement

Nous pratiquerons et mangerons dans une magnifique chaumière et dans son jardin, au calme entre campagne et forêt. La véranda où se dérouleront une partie des pratiques peut accueillir 8 personnes.

La nuit, les participants rejoindront un hôtel tout proche, où 3 chambres à 2 lits ont été réservées (d’autres réservations sont possibles selon les inscriptions, mais mieux vaudrait faire vite).

Ce lieu est situé à 45 minutes de Paris (hors embouteillages) . Il devrait être possible d’organiser du covoiturage.
Le trajet en train prend également 45 minutes à partir de Saint-Lazare.

En pratique

  • Repas végétariens et bio préparés ensemble dans le cadre du karma yoga.
  • Tapis de yoga et couvertures disponibles sur place.
  • Prévoir des vêtements et des chaussures adaptés aux promenades et au karma yoga en plein air.

Inscription

  • Arrhes : 50 €
  • À régler au début du stage : au maximum 140 € (si la taille ou la composition du groupe nous oblige à prendre une chambre individuelle), 125 € si tout le monde dort en chambre double

Télécharger le programme détaillé et le bulletin d’inscription

Back from India

Deux petites semaines à Shankara Prasad Ashram, dans le Karnataka.
Chaque matin à 6 heures, chant de mantras et méditation, suivis d’une pratique de hatha yoga ou d’une baignade dans la mer d’Arabie. Karma yoga dans la journée (j’ai pour ma part dispensé un cours de yoga nidra pour les Françaises ne comprenant pas suffisamment l’anglais pour le suivre dans cette langue). Nouveaux chants et méditation le soir.
Méditation des cinq éléments au lever ou au coucher du soleil deux fois par semaine, havan (cérémonie du feu) chaque samedi soir.
Et surtout la fête de Mahashivaratri, du lundi 4 au mardi 5 mars : journée de jeûne (mais on pouvait manger de la patate douce !), nuit de chants, de danses pour la paix universelle et de cérémonies, énergie incroyable toute la journée du lendemain.

Om Beach (Gokarna) après la méditation du matin
Lampes à huile tout autour du Koti Teertha (pièce d’eau sacrée) à Gokarna, où Parvati (l’énergie vitale) va s’unir avec Shiva (la conscience)