Hari om !
Le prochain cours aura lieu lundi 6 décembre, à 19 h 15.
Nous nous rapprocherons encore un peu plus de la Salutation au soleil et nous ferons un Yoga Nidra.
Atelier « Yoga, méditation, kirtans »
Quelle meilleure manière de commencer l’année ?
Atelier « Yoga, méditation, kirtans »
Dimanche 2 janvier 2011, à partir de 14 h 30
Programme
14 h 30-17 h : hatha yoga, méditation
• Présentation suivie de questions-réponses sur la colonne vertébrale et le dos – Yogini Ratna
• Hatha yoga et pranayama (postures et respirations) – Yogini Ratna
• Méditation (suite de l’introduction à Ajapa japa) – Sangita Bindu
17 h-17 h 30 : pause thé (arrivée des personnes qui viennent pour les kirtans)
17 h 30-19 h : kirtans (chants collectifs / méditation)
19 h : goûter dînatoire, discussions… (apportez quelque chose à partager)
Vous pouvez participer à l’atelier dans son ensemble ou arriver à 17 heures pour les kirtans
Participation libre
Merci de confirmer votre présence dès que possible !
Contact : yoginiratna@free.fr
Prochain cours
Ce que j’ai rapporté cette semaine du pays de Galles : un nouveau cours centré sur la colonne vertébrale et… le sentiment de gratitude.
N’oubliez jamais de vous remercier vous-mêmes d’avoir accordé deux heures à votre bien-être ! Cela n’a rien à voir avec de l’égoïsme, croyez-moi ! C’est même tout le contraire.
Le prochain cours aura lieu lundi 29 novembre.
Le prochain atelier de fin de cycle aura lieu le dimanche 2 janvier. Une excellente manière de commencer l’année, non ?
Il y aura aussi des kirtans le 12 décembre (en mon absence, hélas ! mais avec la maîtresse ès kirtans Sangita Bindu).
Prochain cours
La prochain cours aura lieu lundi 22 novembre, à 19 h 15 comme d’habitude.
Je vous rapporterai plein d’énergie du pays de Galles !
Hari om !
Prochain cours
Nous avons commencé lundi le cycle de 6 séances sur la colonne vertébrale.
Le prochain cours aura lieu lundi 15 novembre. Ce sera le jour du Yoga Nidra 🙂