Quelle meilleure manière de commencer l’année ?
Atelier « Yoga, méditation, kirtans »
Dimanche 2 janvier 2011, à partir de 14 h 30
Programme
14 h 30-17 h : hatha yoga, méditation
• Présentation suivie de questions-réponses sur la colonne vertébrale et le dos – Yogini Ratna
• Hatha yoga et pranayama (postures et respirations) – Yogini Ratna
• Méditation (suite de l’introduction à Ajapa japa) – Sangita Bindu
17 h-17 h 30 : pause thé (arrivée des personnes qui viennent pour les kirtans)
17 h 30-19 h : kirtans (chants collectifs / méditation)
19 h : goûter dînatoire, discussions… (apportez quelque chose à partager)
Vous pouvez participer à l’atelier dans son ensemble ou arriver à 17 heures pour les kirtans
Participation libre
Merci de confirmer votre présence dès que possible !
Contact : yoginiratna@free.fr
