Antar mauna, le silence intérieur
Ce stage organisé comme un week-end à l’ashram vous propose une immersion complète dans la pratique du yoga et de la méditation.
Incluant des sessions de hatha yoga (postures et pranayama), de méditation (antar mauna, japa, yoga nidra, marche méditative), de chant de mantras, de karma yoga (yoga de l’action), un satsang (questions-réponses), des temps de silence… tout le programme est conçu de manière à apaiser l’activité du mental et se ressourcer.
De quoi se retrouver soi-même, harmoniser sa relation aux autres et au monde, et se remplir d’énergie.
Un éco-lieu à 45 minutes de Paris
Il se déroulera au Campus des Renaissances, un éco-lieu qui comprend tout ce dont nous aurons besoin : gîte (12 places en chambres partagées), salle de yoga, prairie, clairière…
Ce lieu est situé à 45 minutes de Paris (hors embouteillages). Covoiturage possible.
Le trajet en train prend également 45 minutes à partir de Saint-Lazare.
En pratique
- Début du stage le vendredi à 19h (arriver entre 16h et 19h), fin le dimanche à 16h
- Repas végétariens et bio préparés ensemble dans le cadre du karma yoga
- Tapis de yoga, coussins, blocs mis à disposition sur place
- Prévoir des vêtements et des chaussures adaptés aux promenades et au karma yoga en plein air
Inscription
- Tarif : 200 € tout compris (+ 20 € d’adhésion à l’association Yogâkâsha pour les non-adhérents)
- Pour s’inscrire : envoyer le bulletin d’inscription par mail et verser 50€ d’arrhes par virement ou par chèque, au plus tard le 25 avril
Télécharger le programme détaillé et le bulletin d’inscription
