Week-end de yoga en Normandie : 6-8 mai 2022

Une retraite « comme à l’ashram »…

Du vendredi soir au dimanche après-midi, un week-end d’immersion complète dans la pratique du yoga : sessions de hatha yoga, méditation, chant, karma yoga et jñana yoga (ou yoga de l’étude)… mais aussi temps de silence, de retour sur soi, marches méditatives dans une nature luxuriante…

Nous aurons la chance de disposer d’un domaine magnifique traversé par deux cours d’eau et doté d’un étang, le tout en bordure de forêt.
Une méditation sur les cinq éléments est donc à l’ordre du jour !

… et une introduction aux Yoga sutras

Yogas chitta vritti nirodha : « Le yoga est la cessation des fluctuations du mental. »
Telle est la définition que donnent les Yoga sutras de Patañjali. Ce texte classique qui présente le yoga à travers huit « membres » (ashtanga) montre comment ces huit étapes très codifiées permettent d’arriver à l’état de méditation, puis au samadhi.

En pratique

• Début du stage le vendredi à 19h (arriver entre 16h et 19h), fin le dimanche à 16h
• Dans la vallée de la Risle, en Normandie (à 2 heures de l’Est parisien)
• Covoiturage au départ de Paris, Montreuil, Bagnolet (en train : gare de Bernay + transfert à organiser)
• Chambres partagées de 2 ou 3 lits
• Cuisine végétarienne à partir de produits issus de l’agriculture biologique
• Repas préparés ensemble dans le cadre du karma yoga et pris en silence
• Apportez votre tapis de yoga, prévoyez des vêtements et des chaussures adaptés pour les promenades et le karma yoga en plein air

Inscription

• Tarif : 350 € tout compris (hébergement, repas, enseignements + adhésion à l’association) sauf trajet
• Pour vous inscrire : envoyez le bulletin d’inscription par mail et versez 50€ d’arrhes par virement ou par chèque (infos sur le bulletin)

Télécharger le programme détaillé et le bulletin d’inscription