Démonstration à la Maison du Taiji le 15 septembre Posted on 09/09/201202/10/2015 by Yogini Ratna Samedi 15 septembre 2012, il sera possible de se faire une idée du cours de yoga à la Maison du Taiji. En effet, tout l’après-midi, cet espace organise ses portes ouvertes. La démonstration de l’activité yoga est prévue aux environs de 17 h 30-18 h. Elle devrait durer une vingtaine de minutes. De nombreuses autres activités seront également présentées, et l’ambiance devrait être très conviviale. En savoir plus sur les modalités et le contenu du cours
Cycle sur les fondamentaux du yoga Posted on 07/09/201202/10/2015 by Yogini Ratna Pour bien commencer l’année 2012-2013, le premier cycle sera consacré à un retour sur les principes fondamentaux du yoga. Il courra du 18 septembre au 23 octobre. Seront rappelées des notions essentielles comme la présence à soi, ahimsa (la non-violence, y compris vis-à-vis de soi-même), sthira-sukha (la fermeté dans la douceur), l’absence totale de compétition… La classification des postures (étirements, flexions avant, extensions arrière, postures d’équilibre ou inversées…), les notions de contreposture et d’enchaînement, la complémentarité des types de pratiques (asanas, pranayama, méditation…) seront également présentées de manière plus didactique qu’à l’ordinaire. Objectif : permettre aux « anciens » de reprendre en douceur et d’ordonner leurs connaissances tout en facilitant l’intégration des nouveaux venus. Bonne rentrée !