Séance de yoga gratuite samedi 8 décembre à 15 heures Posted on 02/12/201202/10/2015 by Yogini Ratna Samedi 8 décembre, de 15 à 16 heures, j’animerai une séance de yoga gratuite à la Maison du Taiji. Cette séance s’inscrit dans un après-midi festif organisé par Luce Condamine à l’occasion de la sortie de son livre Initiez-vous au tai chi. Elle sera précédée par une séance de signature, et suivie par un atelier de calligraphie chinoise, puis par une cérémonie du thé. L’occasion pour les personnes qui pratiquent les arts martiaux à la Maison du Taiji – et pour tous les curieux – de découvrir le yoga. L’occasion aussi pour tous ceux qui le souhaitent d’enrichir leur week-end d’une heure de pratique à la fois relaxante et énergisante. Infos pratiques Samedi 8 décembre 2012 Début des festivités : 14 heures Séance de yoga : 15 heures-16 heures Maison du Taiji (plan d’accès) 57, rue Jules-Ferry 93170 Bagnolet Métro : Porte-de-Montreuil, Robespierre (ligne 9) ou Gallieni (ligne 3) Gratuit et accessible à tous
Page Facebook « Yogini Ratna » Posted on 14/10/201202/10/2015 by Yogini Ratna Découvrez les images, articles et infos que je partage sur ma page Facebook. Et si vous voulez voir apparaître les nouveautés dans votre « fil d’actualité », cliquez sur J’aime (dans Facebook) ! C’est là : http://www.facebook.com/Yoginiratna?ref=hl
Démonstration à la Maison du Taiji le 15 septembre Posted on 09/09/201202/10/2015 by Yogini Ratna Samedi 15 septembre 2012, il sera possible de se faire une idée du cours de yoga à la Maison du Taiji. En effet, tout l’après-midi, cet espace organise ses portes ouvertes. La démonstration de l’activité yoga est prévue aux environs de 17 h 30-18 h. Elle devrait durer une vingtaine de minutes. De nombreuses autres activités seront également présentées, et l’ambiance devrait être très conviviale. En savoir plus sur les modalités et le contenu du cours
Cours de yoga 2012-2013 : changements et continuité Posted on 07/08/201202/10/2015 by Yogini Ratna À partir du mardi 4 septembre 2012, le cours hebdomadaire de yoga change de lieu. Ce déménagement s’accompagne de très légères modifications d’horaire et de tarifs. Voici tout ce qu’il faut savoir. Nouveau lieu : la Maison du Taiji Cette année, le cours traverse le boulevard périphérique pour rejoindre la Maison du Taiji : 57, rue Jules-Ferry 93170 Bagnolet Métro Porte-de-Montreuil, Robespierre (ligne 9) ou Gallieni (ligne 3) Les distances sont à peu près identiques, mais la marche est plus agréable depuis les stations Robespierre et Gallieni que depuis Porte-de-Montreuil. Voir le plan d’accès Cet espace accueille de nombreuses activités relevant des « arts internes » et des arts martiaux : tai chi chuan, bien sûr, mais aussi aïkido, junomichi (judo traditionnel) ou encore silat (art martial d’origine indonésienne). La « salle de détente », à l’entrée, en fait un lieu convivial où les personnes qui participent aux diverses activités peuvent échanger autour d’un thé ou d’un café. La salle de yoga est très spacieuse (80 mètres carrés, 5 mètres de hauteur sous plafond) et dotée d’un magnifique parquet en chêne. Le matériel utile pour le yoga (tapis, coussins, blocs, couvertures) pourra être conservé sur place. Un quart d’heure plus tôt Pour tenir compte des activités qui se succèdent à la Maison du Taiji, le cours de yoga est avancé d’un quart d’heure par rapport aux années précédentes : il commencera à 19 heures précises (accueil à partir de 18 h 45) et se terminera à 20 h 30. Baisse du prix des cours pour compenser une adhésion plus élevée La très légère évolution des tarifs va dans le sens d’une baisse du prix de la séance : • paiement à l’année, 370 € (inchangé, mais il correspond à 37 séances au lieu de 34)* ; • paiement au trimestre, 140 €* ; • carte de 10 séances valable 4 mois, 150 € (cette carte est une création qui peut intéresser les personnes travaillant selon des horaires variables) ; • cours à l’unité, 18 €. * Ces tarifs couvrent la période allant du 18 septembre 2012 au 2 juillet 2013. Les deux premiers cours de septembre seront à régler séparément (11 € la séance). Ces changements visent à compenser l’adhésion annuelle obligatoire de 50 € à l’association La Maison du Taiji. Cette cotisation garantit d’être couvert par l’assurance et donne un accès libre aux consommations proposées dans la « salle de détente » de la Maison du Taiji, ainsi qu’à diverses manifestations. Un contenu identique La structure de l’heure et demie de cours sera la même que précédemment : asanas (postures), relaxation, pranayama (exercices de respiration), méditation (yoga nidra une semaine sur trois). Le premier cycle de l’année (jusqu’au 23 octobre) sera consacré à un retour sur les principes fondamentaux du yoga. Cette « révision » permettra à ceux qui suivent le cours depuis un ou deux ans de reprendre en douceur et d’ordonner leurs connaissances, et facilitera l’intégration des nouvelles personnes qui devraient rejoindre le groupe. Selon les attentes qu’exprimeront les participants au cours, il est également possible que les ateliers du dimanche après-midi reprennent à la Maison du Taiji. Voir toutes les infos pratiques Télécharger et imprimer la fiche
Marche méditative le 8 mai 2012 Posted on 04/05/201202/10/2015 by Yogini Ratna Mardi prochain, 8 mai, le cours hebdomadaire de yoga est remplacé par une marche méditative au bois de Vincennes. Tous ceux qui souhaiteraient se joindre au groupe sont les bienvenus. La marche méditative est une technique qui consiste à marcher en silence, le regard tourné vers l’intérieur. Se déplacer dans l’espace en étant pleinement conscient de chaque pas permet de se centrer et produit un apaisement des pensées. Le rendez-vous est fixé à 18 heures et la pratique durera une heure et demie. Aucun équipement à prévoir, si ce n’est des vêtements en rapport avec la météo du jour (évitez quand même les talons aiguille !). C’est gratuit. Pour connaître le lieu du rendez-vous, envoyez-moi un mail : yoginiratna@free.fr