Revivez tous les événements marquants de l’année écoulée, pour mieux les mettre en perspective et vous préparer pour une nouvelle année constructive.
Durée : 41 minutes – © Yogini Ratna
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Plusieurs personnes en ayant fait la demande et la chose étant possible, il y aura finalement un cours mardi 20 décembre.
Ce cours sera en grande partie consacré à un yoga nidra « Revue de l’année ». Si l’enregistrement me convient, je le mettrai en ligne ici même. (Mise à jour 23/12 : le yoga nidra est accessible dans cette page !)
Hari om !
Avec 8 inscrits, le groupe du mardi est à présent au complet !
Je garde en effet 2 places pour accueillir Sangita Bindu toutes les fois où elle peut participer, mais aussi des invités surprises comme mon amie britannique Hridaya Purna il y a trois semaines ou mon ami suédois Samata début décembre.
Ce groupe me plaît vraiment beaucoup : il rassemble des personnes motivées et dégage une très belle énergie.
Il reste de la place dans l’excellent cours animé le lundi par Sangita Bindu (Allie).
Pour la contacter : 06 68 26 42 30 • nada_amrita_sangita@yahoo.fr
Quand le cours de Sangita sera plein lui aussi, on reparlera de créer un cours le jeudi 😉
Le cours de cette semaine était une synthèse des pratiques détoxifiantes introduites depuis septembre :
J’ai en effet décidé de prolonger le cycle sur l’automne jusqu’à ce mardi, pour remettre en phase les cours du lundi et du mardi, et que l’atelier du dimanche 20 novembre marque bien la fin d’un cycle.
Nous commencerons un nouveau cycle mardi prochain, avec un groupe désormais au complet !
Sur le thème L’automne, saison de transition
14 h 30-16 h 30 : hatha yoga et pranayama (postures et respirations) – Sangita Bindu
16 h 30-17 h : méditation – Yogini Ratna
17 h-17 h 30 : pause thé (arrivée des personnes qui viennent pour les kirtans)
17 h 30-19 h : kirtans (chants collectifs)
19 h : goûter dînatoire, discussions… (apportez quelque chose à partager)
Vous pouvez participer à l’atelier dans son ensemble ou arriver à 17 heures pour les kirtans
Participation libre
Merci de confirmer votre présence dès que possible !
En savoir plus sur les ateliers
Contact : yoginiratna@free.fr