Toujours le printemps

Cerisier en fleurC’est toujours le printemps, rue des Rasselins et ailleurs !

Nous poursuivons le travail de rééquilibrage du système digestif et de libération de l’énergie dans l’abdomen, avec les Pawanmuktasanas série 2.
Nous nous installons de plus en plus dans la posture de l’arbre (Vrikshasana).
Nous travaillons l’ouverture de la poitrine avec les extensions arrière Dhanurasana (l’arc) et Bhujangasana (le cobra).
Et ce soir, après les asanas, la relaxation et le pranayama, nous avons fait une méditation Ajapa japa.

Le prochain cours aura lieu lundi prochain, 4 avril.
Mais le suivant sera le 18 avril, et non le 11.
La raison ? La venue de Swami Nishchalananda du 7 au 10, qui va être très prenante pour nous. Très inspirante, aussi !

Hari om !

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