3e atelier « Yoga, méditation, kirtans »

Atelier « Yoga, méditation, kirtans »

Dimanche 13 mars 2011, à partir de 14 h 30

Programme

14 h 30-17 h : hatha yoga, méditation
• Présentation suivie de questions-réponses sur la respiration et le pranayama – Yogini Ratna
• Hatha yoga et pranayama (postures et respirations) – Yogini Ratna
• Méditation – Sangita Bindu

17 h-17 h 30 : pause thé (arrivée des personnes qui viennent pour les kirtans)

17 h 30-19 h : kirtans (chants collectifs / méditation)

19 h : goûter dînatoire, discussions… (apportez quelque chose à partager)

Vous pouvez participer à l’atelier dans son ensemble ou arriver à 17 heures pour les kirtans

Participation libre

Merci de confirmer votre présence dès que possible !

Contact : yoginiratna@free.fr