Aller à Mandala Yoga Ashram

Mandala Yoga Ashram, portailUn séjour à l’Ashram vous tente ?
C’est en effet le meilleur moyen d’approfondir votre pratique !
Mais il vaut mieux connaître le fonctionnement de ce lieu dédié au yoga.
Simplicité, discipline, karma yoga, silence… que recouvrent ces termes ?

La simplicité

S’il y a bien quelques chambres individuelles, la plupart des visiteurs dorment dans des dortoirs (de 2 à 6 lits).

Les douches sont collectives, et l’on est prié de faire court car l’eau vient de sources qu’il ne faudrait pas épuiser.

La cuisine, strictement végétarienne, est excellente, mais il n’y a pas de choix.

Pour laver son linge (longs séjours), chacun se débrouille à la main.

La discipline

Un séjour à l’Ashram, ce n’est pas des vacances (même si ça apporte beaucoup plus d’énergie qu’une semaine de farniente !).
De 6 heures du matin à 21 heures, l’emploi du temps est relativement plein. Les habitués profitent du début d’après-midi pour se détendre.

La consommation de tabac, d’alcool ou de drogue est interdite dans l’enceinte de l’Ashram.

Pour que les visiteurs tirent le meilleur profit de leur séjour, les communications avec l’extérieur sont découragées (mais pas interdites, si c’est vraiment nécessaire).

Le karma yoga

Parmi les pratiques qui permettent d’aller plus loin, le karma yoga est incontournable.

Concrètement, il s’agit de travailler pour la communauté : participation à la préparation du repas, jardinage, travaux, ménage, réparation des livres de la bibliothèque, vaisselle…

Mais le karma yoga, c’est beaucoup plus que du travail.
C’est une pratique qui consiste à travailler en étant à la fois entièrement présent à ce que l’on fait et totalement désintéressé des « fruits de l’action ».
C’est donc un moyen d’affiner la prise de conscience et de l’installer dans tous les instants de la vie. Et un moyen de dépasser l’ego, donc de se libérer d’un des principaux obstacles à l’évolution spirituelle.

Mauna, le silence

Les repas sont pris en silence (ce qui favorise la conscience de l’acte de se nourrir et du goût des aliments), et le silence est observé tous les jours de 21 heures au petit déjeuner du lendemain. D’autres périodes de mauna sont instaurées dans certains stages.

Cette pratique favorise bien sûr l’intériorisation et un processus de « nettoyage » du mental.
Elle permet aussi de conserver l’énergie habituellement dissipée par la parole – énergie qui pourra être réorientée vers des pratiques spirituelles.

Se rendre à Mandala Yoga Ashram

Téléchargez la fiche décrivant le meilleur trajet depuis Paris.

Vous y trouverez également plus de détails sur les points mentionnés ci-dessus et des informations complémentaires (journée type, affaires à emporter, paiement…).

Plus d’informations

http://www.mandalayoga.net/

Si, après avoir parcouru ce site et lu la fiche, il vous reste des questions, vous pouvez m’appeler ou m’envoyer un mail. Je vous répondrai avec plaisir !

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