Archives de catégorie : Ateliers

Atelier sur la respiration (et plus)

Pratique douce autour de la respiration, puis méditation Ajapa japa conduite par Sangita Bindu pour la première partie…
… Mrityunjaya Mantra, kirtans et un délicieux goûter dînatoire ponctué de discussions fort intéressantes pour la seconde partie :
l’atelier d’hier nous a réjouies, Sangita et moi !

Prochains rendez-vous :
• les cours du lundi soir, à commencer par celui d’aujourd’hui ;
• la venue à Paris de Swami Nishchalananda, du 7 au 10 avril.

3e atelier « Yoga, méditation, kirtans »

Atelier « Yoga, méditation, kirtans »

Dimanche 13 mars 2011, à partir de 14 h 30

Programme

14 h 30-17 h : hatha yoga, méditation
• Présentation suivie de questions-réponses sur la respiration et le pranayama – Yogini Ratna
• Hatha yoga et pranayama (postures et respirations) – Yogini Ratna
• Méditation – Sangita Bindu

17 h-17 h 30 : pause thé (arrivée des personnes qui viennent pour les kirtans)

17 h 30-19 h : kirtans (chants collectifs / méditation)

19 h : goûter dînatoire, discussions… (apportez quelque chose à partager)

Vous pouvez participer à l’atelier dans son ensemble ou arriver à 17 heures pour les kirtans

Participation libre

Merci de confirmer votre présence dès que possible !

Contact : yoginiratna@free.fr

L’atelier d’hier : un super début d’année !

Des élèves assidus, une belle écoute,
de nouvelles venues à la présence très amicale,
de « vieilles » copines réapparues pour les kirtans,
plein de bonnes choses à boire et à manger pour le goûter dînatoire (merci, Laure, pour le sirop de gingembre !)…
Bref, beaucoup de chaleur et d’échanges, en plus d’une bonne petite séance pour la colonne vertébrale et d’une super méditation Ajapa japa.
Le bonheur, quoi !

Aujourd’hui, on fait une pause.
Les cours du lundi reprennent le 10 janvier.

Que cette année 2011 vous apporte lumière et joie !

Atelier « Yoga, méditation, kirtans »

Quelle meilleure manière de commencer lannée ?

Atelier « Yoga, méditation, kirtans »

Dimanche 2 janvier 2011, à partir de 14 h 30

Programme

14 h 30-17 h : hatha yoga, méditation
• Présentation suivie de questions-réponses sur la colonne vertébrale et le dos – Yogini Ratna
• Hatha yoga et pranayama (postures et respirations) – Yogini Ratna
• Méditation (suite de l’introduction à Ajapa japa) – Sangita Bindu

17 h-17 h 30 : pause thé (arrivée des personnes qui viennent pour les kirtans)

17 h 30-19 h : kirtans (chants collectifs / méditation)

19 h : goûter dînatoire, discussions… (apportez quelque chose à partager)

Vous pouvez participer à l’atelier dans son ensemble ou arriver à 17 heures pour les kirtans

Participation libre

Merci de confirmer votre présence dès que possible !

Contact : yoginiratna@free.fr

Atelier « Yoga, méditation, kirtans »

Nada Amrita organise un atelier « Yoga, méditation, kirtans »

Dimanche 31 octobre 2010, à partir de 15 heures

Programme

15 h-15 h 20 : Présentation suivie de questions-réponses sur le thème « Introduction au Satyananda Yoga » (conclusion du premier cycle du cours du lundi soir) – Yogini Ratna

15 h 20-16 h 30 : Hatha Yoga (postures, respirations, relaxation) – Yogini Ratna

16 h 30-17 h : Méditation (Ajapa japa) – Sangita Bindu

17 h-17 h 30 : Goûter (apportez quelque chose à partager)

17 h 30-19 h : Kirtans (chants collectifs / méditation)

Vous pouvez participer à l’atelier dans son ensemble ou arriver à 17 heures, pour le goûter et les kirtans

Pour le Hatha Yoga, prévoyez une tenue souple

Participation libre

Merci de confirmer votre présence dès que possible !

Contact : yoginiratna@free.fr