Yogini Ratna – Page 12 – Cours de yoga à Montreuil (limite Bagnolet)

Week-end sur le Shri Yantra

Posted on 01/02/201202/10/2015 by Yogini Ratna

Les 28 et 29 janvier 2012, l’association Nada Amrita organisait un week-end autour du Shri Yantra, à la Maison verte.
Animé par Ildiko Gyorbiro, auteur notamment du Shri Yantra de la salle de pratique de Mandala Yoga Ashram, ce stage a réuni 13 participants venus de France, de Grande-Bretagne et d’Irlande.

Ildiko nous a conduits pas à pas dans la réalisation du Shri Yantra.
Elle a aussi expliqué le symbolisme de cette figure surnommée « la mère des yantras », qui représente le déploiement de tous les aspects de la Création à travers l’union de Shiva et Shakti à partir du bindu (point central).
Et elle a dressé un panorama du contexte spirituel en l’Inde à l’époque où les yantras ont été inventés.

Récit en images…

ShriYantra2012_1 — Pour dessiner le Shri Yantra, il faut une règle, une équerre, un compas... et beaucoup de concentration.

ShriYantra2012_2 — La mise en couleur permet d'identifier les triangles.

ShriYantra2012_4 — Pendant la pause, Sangita admire le Shri Yantra offert à Nada Amrita par Ildiko.

ShriYantra2012_5 — Ildiko Gyorbiro devant le Shri Yantra qu'elle a offert à Nada Amrita.

ShriYantra2012_6 — Ildiko explique le symbolisme du Shri Yantra.

Cycle consacré au haut du dos et au stress

Posted on 27/01/201202/10/2015 by Yogini Ratna

C’est bien connu : le stress s’inscrit souvent dans le corps. On en a alors « plein le dos »…
Inversons le mouvement ! Passons par le corps pour envoyer un message au mental !

Au cours du nouveau cycle qui a commencé mardi 24 janvier, nous nous concentrerons sur les zones de tension dans le haut du dos, les épaules et la nuque.
Et nous continuerons à explorer la méditation Japa (observation des pensées qui passent pendant la répétition continue du mantra), la respiration Kapalbhati, et bien d’autres choses.

Atelier yoga le 22 janvier 2012

Posted on 12/01/201202/10/2015 by Yogini Ratna

Atelier « Yoga, méditation, kirtans »

Dimanche 22 janvier 2012, à partir de 14 h 30

À la Maison verte

14 h 30-16 h 30 : hatha yoga et pranayama (postures et respirations) – Sangita Bindu
16 h 30-17 h : méditation – Yogini Ratna

17 h-17 h 30 : pause thé (arrivée des personnes qui viennent pour les kirtans)

17 h 30-19 h : kirtans (chants collectifs)
19 h : goûter dînatoire, discussions… (apportez quelque chose à partager)

Vous pouvez participer à l’atelier dans son ensemble ou arriver à 17 heures pour les kirtans
Participation libre
Merci de confirmer votre présence dès que possible !

En savoir plus sur les ateliers

Contact : yoginiratna@free.fr

Responsables de notre propre bonheur

Posted on 08/01/201202/10/2015 by Yogini Ratna

Extrait du message de Swami Niranjan pour la nouvelle année 2012 :

Au bout du compte, nous sommes responsables de notre bonheur. Personne d’autre ne peut nous rendre heureux. Pour atteindre le bonheur, il nous faut travailler au niveau de la tête, du cœur et des mains – intellect, sentiments et exécution. La connaissance est la qualité de la tête. La douceur des sentiments, la compassion est la qualité du cœur. Le fait d’avoir un comportement approprié, d’agir conformément à la situation et aux circonstances est l’expression du caractère humain. Réaliser ces trois qualités rend heureux, en bonne santé et sage. Alors, au cours de cette nouvelle année qui arrive, nous devrions savoir que nous sommes responsables de notre propre bonheur.

Swami Niranjanananda Saraswati,
directeur de Sannyasa Peeth, Munger (Bihar, Inde)

Lire le message complet :
• en anglais
• en français

Reprise 2012

Posted on 27/12/201102/10/2015 by Yogini Ratna

Les cours reprennent mardi 3 janvier.
Nous continuerons le cycle sur le thème du témoin et toutes nos explorations.

D’ici là, pensez à faire ou refaire le yoga nidra « Revue de l’année ».

Hari om !