Nettoyage du corps et de l’esprit Posted on 21/09/201102/10/2015 by Yogini Ratna La séance de yoga d’hier soir a marqué le début du cycle sur l’automne. Bienvenue à Manon, qui rejoint notre petit groupe ! Au programme, à travers les postures et le pranayama : stimulation des systèmes de nettoyage du corps, réveil de l’énergie et approche de la méditation. Se placer chaque jour au moins un instant en position de témoin, juste regarder ce qui se passe dans l’esprit, est le moyen d’instaurer la distance qui permettra d’aller plus loin vers nous-mêmes. On continue mardi prochain !
Atelier de rentrée Posted on 15/09/201102/10/2015 by Yogini Ratna Atelier « Yoga, méditation, kirtans » Dimanche 2 octobre 2011, à partir de 15 heures Programme 15 h-16 h 30 : hatha yoga et pranayama (postures et respirations) – Sangita Bindu 16 h 30-17 h : méditation – Yogini Ratna 17 h-17 h 30 : pause thé (arrivée des personnes qui viennent pour les kirtans) 17 h 30-19 h : kirtans (chants collectifs) 19 h : goûter dînatoire, discussions… (apportez quelque chose à partager) Vous pouvez participer à l’atelier dans son ensemble ou arriver à 17 heures pour les kirtans Participation libre Merci de confirmer votre présence dès que possible ! Contact : yoginiratna@free.fr
L’automne, saison de transition Posted on 11/09/201102/10/2015 by Yogini Ratna Le thème du premier cycle de l’année 2011-2012 (du mardi 20 septembre au mardi 25 octobre) sera L’automne, saison de transition. Saison où l’on plante les arbres pour qu’ils soient forts au printemps. Saison où les animaux se préparent pour bien traverser l’hiver. Saison où nous, humains, cherchons à éliminer les toxines et à renforcer notre organisme. C’est ce que nous ferons, sur le plan physique, mais aussi mental et émotionnel. Pour avancer dans le cycle de l’année en gardant le meilleur de la belle énergie de l’été.
La reprise, en douceur Posted on 09/09/201102/10/2015 by Yogini Ratna Le cours hebdomadaire de yoga à la Maison verte a repris dès mardi dernier, en petit comité. Avec de vrais objectifs de rentrée : renouer avec la conscience du corps, dérouiller les articulations, regarder passer les pensées comme un témoin… Je me réjouis tout particulièrement d’avoir pu initier un élève à la pratique de japa (répétition continue d’un mantra associée à la rotation du mala) ! Une pratique à la fois très simple et très puissante sur laquelle je reviendrai sans aucun doute. Mardi prochain, Sangita Bindu me remplacera exceptionnellement. Elle restera dans la même dynamique de remise en route en douceur. Le groupe devrait s’étoffer petit à petit jusqu’à début octobre, à mesure que les uns et les autres rentrent de vacances et mettent en place leur organisation. Mon souhait pour cette année de cours : que le yoga nous conduise toujours plus loin à la rencontre de nous-mêmes et des autres.
2011-2012 : le programme de Nada Amrita Posted on 07/09/201102/10/2015 by Yogini Ratna Une nouvelle année de yoga commence. Cours, ateliers, événements : voici le programme de l’association Nada Amrita pour 2011-2012. Les cours hebdomadaires à la Maison verte • Lundi soir, avec Sangita Bindu (à partir du 3 octobre) • Mardi soir, avec Yogini Ratna (à partir du 6 septembre) Un troisième cours pourra être ouvert selon les demandes (le jeudi avec Yogini Ratna). Les groupes sont composés de 10 personnes au maximum, ce qui nous permet d’avoir une attention toute particulière pour chacun. Bien qu’il soit préférable de s’en tenir au même jour chaque semaine, vous pourrez, en cas d’empêchement ponctuel, remplacer un cours par l’autre (sous réserve des places disponibles). L’année est découpée en cycles thématiques de 6 séances environ. Horaires, tarifs, accès… Les ateliers et les kirtans Toutes les 6 à 7 semaines, un dimanche après-midi, un atelier (hatha yoga, pranayama, méditation, kirtans, échanges autour d’un goûter dînatoire) approfondit le thème du cycle du cours hebdomadaire. La participation financière est libre. Les rencontres kirtans (chants collectifs) organisées par Nada Amrita depuis près de vingt ans sont intégrées à ces ateliers. Elles sont ouvertes à tous et gratuites. Premier rendez-vous de l’année : dimanche 2 octobre, 15 h pour l’atelier, 17 h 15 pour les kirtans En savoir plus sur les ateliers La venue de Swami Nishchalananda À noter dès maintenant dans vos tablettes : le séminaire parisien de Swami Nishchalananda aura lieu le week-end des 14 et 15 avril 2012. Thème : La sagesse du cœur. Il sera très probablement précédé de soirées kirtans et satsang/méditation. Voir le compte rendu de la visite de Swamiji en avril 2011 Contact yoginiratna@free.fr Tout comme le soleil éclaire le chemin dans une sombre forêt, le yoga éclaire le chemin intérieur. Swami Satsangi