Rentrée 2014 Posted on 22/08/201402/10/2015 by Yogini Ratna Le cours hebdomadaire reprend dès le lundi 1er septembre 2014. Comme l’an dernier, il aura lieu tous les lundis, de 19 heures à 20 h 30, à la Maison du Taiji (à Bagnolet – métro Robespierre ou Gallieni). Contenu des séances L’heure et demie de cours comprend : asanas (postures), relaxation, pranayama (exercices de respiration), méditation (yoga nidra une semaine sur trois). Il arrive aussi que la séance commence par un chant collectif (kirtan) ou intègre la répétition d’un mantra. Le thème du premier cycle de cette année sera les koshas, les cinq « enveloppes » qui, selon la conception indienne, constituent notre être. Une bonne manière de comprendre que le yoga va bien au-delà du travail postural. Séance d’essai Il est très important de faire une séance d’essai avant de choisir son cours de yoga. En effet, il existe de nombreux styles de yoga et chaque professeur a sa personnalité. Style et professeur doivent vous convenir (même si la localisation peut aussi jouer un rôle important dans votre choix). Venez l’esprit et le cœur ouverts pour expérimenter par vous-même. Voir toutes les infos pratiques : lieu, tarifs, etc.
Séance d’essai gratuite pour bien choisir votre cours de yoga Posted on 11/09/201302/10/2015 by Yogini Ratna La séance d’essai est gratuite, que vous arriviez en septembre ou en cours d’année. De cette manière, vous pouvez expérimenter avant de choisir votre cours de yoga, ce qui me paraît très important. En effet, il existe de nombreux styles de yoga et chaque professeur a sa personnalité. Style et professeur doivent vous convenir (même si la localisation peut aussi jouer un rôle important dans votre choix !). Si vous décidez de vous inscrire, le prix d’une séance sera soustrait du tarif annoncé. Voir le tableau des tarifs
Cours de yoga 2013-3014 Posted on 15/07/201302/10/2015 by Yogini Ratna Le cours hebdomadaire reprend le lundi 9 septembre. Cette année, il aura lieu le lundi soir, toujours à 19 heures et toujours à la Maison du Taiji (en savoir plus sur ce lieu). Les tarifs restent les mêmes qu’en 2012-2013 : • paiement à l’année, 370 € (pour 37 séances)* ; • paiement au trimestre, 140 €* ; • carte de 10 séances valable 4 mois, 150 € (dédiée aux personnes qui travaillent selon des horaires variables) ; • cours à l’unité, 18 €. Plus l’adhésion annuelle obligatoire de 50 € à l’association La Maison du Taiji. Cette cotisation garantit d’être couvert par l’assurance et donne un accès libre aux consommations proposées dans la « salle de détente » de la Maison du Taiji, ainsi qu’à diverses manifestations. * Ces tarifs couvrent la période allant du 9 septembre 2013 au 7 juillet 2014. Le cours d’essai, qui est gratuit, sera déduit pour les personnes concernées. Contenu des séances L’heure et demie de cours comprend : asanas (postures), relaxation, pranayama (exercices de respiration), méditation (yoga nidra une semaine sur trois). Le thème du premier cycle de l’année est encore en cours de réflexion. Ce qui est sûr, c’est qu’il permettra à ceux qui suivaient le cours l’année dernière de reprendre en douceur et facilitera l’intégration des nouvelles personnes qui devraient rejoindre le groupe. Selon les attentes qu’exprimeront les participants au cours, il est également possible que des ateliers soient proposés certains week-ends. Voir toutes les infos pratiques Fiche d’inscription 2013-2014
Yoga nidra “Revue de l’année” mardi 18 décembre Posted on 13/12/201202/10/2015 by Yogini Ratna Le dernier cours de yoga de l’année 2012, mardi prochain, aura un contenu exceptionnel : comme l’an dernier, il sera en grande partie consacré à un yoga nidra « Revue de l’année ». Cette pratique extrêmement bénéfique permet d’identifier les événements marquants de l’année écoulée (on a parfois des surprises quand on découvre ce que le subconscient considère comme tel !) et de les mettre en perspective. La vision qui apparaît alors de cette tranche de notre vie est la meilleure base possible pour commencer une nouvelle année constructive. Il est très important pour moi de partager ce trésor qui m’a été transmis par Swami Yogaratna. C’est pourquoi j’ai décidé d’ouvrir la séance à tous ceux qui le souhaitent (dans la limite des tapis de yoga disponibles), moyennant une petite contribution de 5 euros. Pour y participer, il suffit de s’inscrire par e-mail à l’adresse yoginiratna@free.fr. Prévoir des vêtements souples et, si possible, une couverture légère ou un châle.
Cours de yoga 2012-2013 : changements et continuité Posted on 07/08/201202/10/2015 by Yogini Ratna À partir du mardi 4 septembre 2012, le cours hebdomadaire de yoga change de lieu. Ce déménagement s’accompagne de très légères modifications d’horaire et de tarifs. Voici tout ce qu’il faut savoir. Nouveau lieu : la Maison du Taiji Cette année, le cours traverse le boulevard périphérique pour rejoindre la Maison du Taiji : 57, rue Jules-Ferry 93170 Bagnolet Métro Porte-de-Montreuil, Robespierre (ligne 9) ou Gallieni (ligne 3) Les distances sont à peu près identiques, mais la marche est plus agréable depuis les stations Robespierre et Gallieni que depuis Porte-de-Montreuil. Voir le plan d’accès Cet espace accueille de nombreuses activités relevant des « arts internes » et des arts martiaux : tai chi chuan, bien sûr, mais aussi aïkido, junomichi (judo traditionnel) ou encore silat (art martial d’origine indonésienne). La « salle de détente », à l’entrée, en fait un lieu convivial où les personnes qui participent aux diverses activités peuvent échanger autour d’un thé ou d’un café. La salle de yoga est très spacieuse (80 mètres carrés, 5 mètres de hauteur sous plafond) et dotée d’un magnifique parquet en chêne. Le matériel utile pour le yoga (tapis, coussins, blocs, couvertures) pourra être conservé sur place. Un quart d’heure plus tôt Pour tenir compte des activités qui se succèdent à la Maison du Taiji, le cours de yoga est avancé d’un quart d’heure par rapport aux années précédentes : il commencera à 19 heures précises (accueil à partir de 18 h 45) et se terminera à 20 h 30. Baisse du prix des cours pour compenser une adhésion plus élevée La très légère évolution des tarifs va dans le sens d’une baisse du prix de la séance : • paiement à l’année, 370 € (inchangé, mais il correspond à 37 séances au lieu de 34)* ; • paiement au trimestre, 140 €* ; • carte de 10 séances valable 4 mois, 150 € (cette carte est une création qui peut intéresser les personnes travaillant selon des horaires variables) ; • cours à l’unité, 18 €. * Ces tarifs couvrent la période allant du 18 septembre 2012 au 2 juillet 2013. Les deux premiers cours de septembre seront à régler séparément (11 € la séance). Ces changements visent à compenser l’adhésion annuelle obligatoire de 50 € à l’association La Maison du Taiji. Cette cotisation garantit d’être couvert par l’assurance et donne un accès libre aux consommations proposées dans la « salle de détente » de la Maison du Taiji, ainsi qu’à diverses manifestations. Un contenu identique La structure de l’heure et demie de cours sera la même que précédemment : asanas (postures), relaxation, pranayama (exercices de respiration), méditation (yoga nidra une semaine sur trois). Le premier cycle de l’année (jusqu’au 23 octobre) sera consacré à un retour sur les principes fondamentaux du yoga. Cette « révision » permettra à ceux qui suivent le cours depuis un ou deux ans de reprendre en douceur et d’ordonner leurs connaissances, et facilitera l’intégration des nouvelles personnes qui devraient rejoindre le groupe. Selon les attentes qu’exprimeront les participants au cours, il est également possible que les ateliers du dimanche après-midi reprennent à la Maison du Taiji. Voir toutes les infos pratiques Télécharger et imprimer la fiche