Rentrée 2014

Le cours hebdomadaire reprend dès le lundi 1er septembre 2014.

Comme l’an dernier, il aura lieu tous les lundis, de 19 heures à 20 h 30, à la Maison du Taiji (à Bagnolet – métro Robespierre ou Gallieni).

Contenu des séances

L’heure et demie de cours comprend : asanas (postures), relaxation, pranayama (exercices de respiration), méditation (yoga nidra une semaine sur trois).
Il arrive aussi que la séance commence par un chant collectif (kirtan) ou intègre la répétition d’un mantra.

Le thème du premier cycle de cette année sera les koshas, les cinq « enveloppes » qui, selon la conception indienne, constituent notre être.
Une bonne manière de comprendre que le yoga va bien au-delà du travail postural.

Séance d’essai

Il est très important de faire une séance d’essai avant de choisir son cours de yoga.
En effet, il existe de nombreux styles de yoga et chaque professeur a sa personnalité. Style et professeur doivent vous convenir (même si la localisation peut aussi jouer un rôle important dans votre choix).

Venez l’esprit et le cœur ouverts pour expérimenter par vous-même.

Voir toutes les infos pratiques : lieu, tarifs, etc.

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